画像一覧 
と、飲んで肩こり＆頭痛がかなり楽に！
祝！コアリズム50日目
おおっ！コアリズム
50日も続いてたんだ。
私、やるじゃん！←自画自賛（笑）
くわばたさんもびっくりか！？（笑）
それもずっと、40分の基礎編を頑張ってます！
会社の同僚のＹちゃんが、
ずっと基礎編を頑張ってるんで
こりゃあ負けられないな！と思って。
←負けず嫌い（笑）
で、効果はと申しますと・・・
やっぱウエストはくびれてきたわよ♪
腰中心（と、いうかオンリー）のダンスだから、
ウエストが1番効果が早いわ。
あと、全体的にも締まってきたかな。
これは私だけでなく、
同僚のＹちゃんも、元々細い子なのに
ぐん！と引き締まってきたもの。
でもね、Ｙちゃんとも話してたんだけど
意外や意外に
”下腹部ぽっこり”には、効果があまりないの・・・
これはただ単に、
私とＹちゃんの踊りが未熟のせいかどうかは
わかんないけどね。
もっとしっかり、振り降りっとしないと
下腹部肉は落ちないのかしらね。
←私、雷にあたった子みたいだし（笑）
とりあえず、あと10日で！コアリズムを始めて
ちょうど約2ヶ月になるので
その時にもう1度、ちゃんと測定しますから。
しばしお待ちくださいね。
←今回、体重計にのるの忘れてた。てへ。
本日も応援の1くりっく、よろしくお願いします。
ブログランキングに参加しています。
腰中心（と、いうかオンリー）のダンスだから、
ウエストが1番効果が早いわ。
あと、全体的にも締まってきたかな。
これは私だけでなく、
同僚のＹちゃんも、元々細い子なのに
ぐん！と引き締まってきたもの。
でもね、Ｙちゃんとも話してたんだけど
意外や意外に
”下腹部ぽっこり”には、効果があまりないの・・・
これはただ単に、
私とＹちゃんの踊りが未熟のせいかどうかは
わかんないけどね。
もっとしっかり、振り降りっとしないと
下腹部肉は落ちないのかしらね。
←私、雷にあたった子みたいだし（笑）
とりあえず、あと10日で！コアリズムを始めて
ちょうど約2ヶ月になるので
その時にもう1度、ちゃんと測定しますから。
しばしお待ちくださいね。
←今回、体重計にのるの忘れてた。てへ。
本日も応援の1くりっく、よろしくお願いします。
ブログランキングに参加しています。
タグ ：コアリズム
この記事へのコメント
すごく続いてたんですねえ びっくり！！！
ウエストのくびれゲット おめでとう♪
下っ腹っつうものはどうにもねぇ。。。はぁ。。。
なかなか外の運動では取れないてか改善されないかも～！
内臓の筋肉って外からなかなか鍛えられないのか・・・
あるいは 浮腫みなのか 分からないけれど年とると
どんなに痩せた人でも かなりなんですよ～っ！
思うに 私の意見だけかもだけど 実感として
運動すればしたで内臓も下垂するんですよね。。。。
でもって 腸や胃も腎臓もなんちゃらも（←浮かばなかった）
背骨しか無い部分にいるよか やっぱ楽したいし骨盤のお世話になるか？
・・・みたいになるのかなあと ふと 思うのです
腹筋しようと 何しようと なかなか下っ腹は減らないように
どんどんなっていくんです・・・
重力って怖いものなのねぇ・・（あ 勝手にそう思いこんでますから・・・）
ちなみに 私は足の浮腫みをとるストレッチと食べ物を変えると
かなり 足の太さも下っ腹も変わるのを実感しましたよー！
ただね・・・これ 好きな甘いもの アイス その他 いろいろ
駄目なものが 私の生活の潤いだったりするんで・・・
よほど足が浮腫んだとか 太りがきついって時以外 出来なくて（汗）
下っ腹と下半身デブを解消したいなーと思いつつ
食べたいもの ガッツリ食べてる矛盾な毎日・・・（汗）
暑さと夏ばて予防を言い訳にし過ぎてるなあと思ってます
反省せねばっ！
ウエストのくびれゲット おめでとう♪
下っ腹っつうものはどうにもねぇ。。。はぁ。。。
なかなか外の運動では取れないてか改善されないかも～！
内臓の筋肉って外からなかなか鍛えられないのか・・・
あるいは 浮腫みなのか 分からないけれど年とると
どんなに痩せた人でも かなりなんですよ～っ！
思うに 私の意見だけかもだけど 実感として
運動すればしたで内臓も下垂するんですよね。。。。
でもって 腸や胃も腎臓もなんちゃらも（←浮かばなかった）
背骨しか無い部分にいるよか やっぱ楽したいし骨盤のお世話になるか？
・・・みたいになるのかなあと ふと 思うのです
腹筋しようと 何しようと なかなか下っ腹は減らないように
どんどんなっていくんです・・・
重力って怖いものなのねぇ・・（あ 勝手にそう思いこんでますから・・・）
ちなみに 私は足の浮腫みをとるストレッチと食べ物を変えると
かなり 足の太さも下っ腹も変わるのを実感しましたよー！
ただね・・・これ 好きな甘いもの アイス その他 いろいろ
駄目なものが 私の生活の潤いだったりするんで・・・
よほど足が浮腫んだとか 太りがきついって時以外 出来なくて（汗）
下っ腹と下半身デブを解消したいなーと思いつつ
食べたいもの ガッツリ食べてる矛盾な毎日・・・（汗）
暑さと夏ばて予防を言い訳にし過ぎてるなあと思ってます
反省せねばっ！
Posted by ちゃーばー at 2008年08月13日 11:36
☆ちゃーばーさん
おおっ！なんかすごく納得した～。
細い人でも、下腹部ぽっこりっていう人
多いもんね。
浮腫み説＆重力説、ありうるよ～。
・・・逆立ちしたらどうだろ？
←そんな問題じゃないか（笑）
そっか・・・
腸や胃も腎臓もなんちゃら（笑）も
楽したかったんだぁ・・・・
ちゃーばーさんの意見を取り入れて
私もちょっと、下腹部対策を
練り直さないとダメだなぁ。
でも、夏のアイスは止められないのよねっ！
おおっ！なんかすごく納得した～。
細い人でも、下腹部ぽっこりっていう人
多いもんね。
浮腫み説＆重力説、ありうるよ～。
・・・逆立ちしたらどうだろ？
←そんな問題じゃないか（笑）
そっか・・・
腸や胃も腎臓もなんちゃら（笑）も
楽したかったんだぁ・・・・
ちゃーばーさんの意見を取り入れて
私もちょっと、下腹部対策を
練り直さないとダメだなぁ。
でも、夏のアイスは止められないのよねっ！
Posted by Katsumi
at 2008年08月14日 11:06
at 2008年08月14日 11:06
