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と、飲んで肩こり＆頭痛がかなり楽に！
痩せてた！コアリズム35日目！
コアリズム
1ヶ月過ぎたけど、まだ続けてますよ～♪
夜、お酒を飲んだ日や、
ど～しても体調が悪い日は休むけど
それ以外は、ちゃんと頑張ってますよ。
←計4日間位かな、休んだのは。
それも先週は、初級編の40分で
ガンガン攻めてみました～。
←誰に？何に？（笑）
で、最近忙しかったので
体重測定してなかったんだけど
一昨日、久しぶりに体重計に乗ってみると・・・
痩せてたの・・・・1ｋｇ。
と、いう事はですね
この約1ヶ月間で
3ｋｇ痩せてるじゃん！私♪
すご～い！すごいよ！あはははは～♪
←壊れた(笑）
もちろんコアリズムのおかげでもあるし
あと、週1回通ってる加圧トレと
隔週で取り入れた
日清食品 カミングダイエット
この2つも大きく影響してると思うわ♪
数字より見た目！
とは、思ってるんだけど
やっぱり数字ででると、うれしいもんよね。
今までだったら、私
家のトレーニングってあまり続かない方なんだけど
なぜかコアリズムは続けられるの。
テンポがよくて、妙にハイテンションなのと（笑）
「あぁ、もう無理～」
って思った時に、ちょうどスローペースになる
この絶妙さ。
これが続くだろうな。
しっかり痩せるまで頑張って続けようっと！
目指せ！くびれウエスト！
本日も応援の1くりっく、よろしくお願いします。
ブログランキングに参加しています。
と、いう事はですね
この約1ヶ月間で
3ｋｇ痩せてるじゃん！私♪
すご～い！すごいよ！あはははは～♪
←壊れた(笑）
もちろんコアリズムのおかげでもあるし
あと、週1回通ってる加圧トレと
隔週で取り入れた
この2つも大きく影響してると思うわ♪
数字より見た目！
とは、思ってるんだけど
やっぱり数字ででると、うれしいもんよね。
今までだったら、私
家のトレーニングってあまり続かない方なんだけど
なぜかコアリズムは続けられるの。
テンポがよくて、妙にハイテンションなのと（笑）
「あぁ、もう無理～」
って思った時に、ちょうどスローペースになる
この絶妙さ。
これが続くだろうな。
しっかり痩せるまで頑張って続けようっと！
目指せ！くびれウエスト！
本日も応援の1くりっく、よろしくお願いします。
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この記事へのコメント
おはよ～ございます。Katsumiさん、実は私、、、Katsumiさんのレポ見て「よし！！私も」って昨日からコアリズム始めました。
これ楽しいです。ビリーでは、直ぐに脱走兵になった私ですが、、、夕べして今朝も朝シャワー入る前にしてみました（どんなにはまってるねん） 脳裏にはキュウティーハニーちゃんみたいなくびれたウエストが浮かんでいます。Katsumiさんのレポが励みです。
頑張りましょうね。
これ楽しいです。ビリーでは、直ぐに脱走兵になった私ですが、、、夕べして今朝も朝シャワー入る前にしてみました（どんなにはまってるねん） 脳裏にはキュウティーハニーちゃんみたいなくびれたウエストが浮かんでいます。Katsumiさんのレポが励みです。
頑張りましょうね。
Posted by ｓａｔｏ at 2008年07月29日 10:44
☆satoさん
わっ！satoさんも始めたのね♪
コアリズム仲間だわ。
ビリーよりずっと続くよね。
私も2週間足らずで、ビリーのキャンプは
脱走したんだけど、これは続いてる。
朝晩ってすごいね。40分の方？
私はいつも夜にしてるの～。
昨日は3人に「ウエスト痩せた」って
言われたので、ものすごい張り切って
やっちゃいました～♪
satoさんなら、すぐに効果でるわよ♪
わっ！satoさんも始めたのね♪
コアリズム仲間だわ。
ビリーよりずっと続くよね。
私も2週間足らずで、ビリーのキャンプは
脱走したんだけど、これは続いてる。
朝晩ってすごいね。40分の方？
私はいつも夜にしてるの～。
昨日は3人に「ウエスト痩せた」って
言われたので、ものすごい張り切って
やっちゃいました～♪
satoさんなら、すぐに効果でるわよ♪
Posted by katsumi at 2008年07月31日 01:50
katsumiさん
コアリズム頑張ってますね～
スゴイ！
私も最近から頑張っているのですが、全然リズムにツイていけてません。
それなのに、とてもとても40分も出来ないんです。
katsumiさんは最初から出来ましたか？
リズムについていけてないのでコアに効いているのかも不明・・・
こんな感じでも効果ってでるのかな？
と不安になります。
katsumiさんのように細くなった～と言われたいです～！
コアリズム頑張ってますね～
スゴイ！
私も最近から頑張っているのですが、全然リズムにツイていけてません。
それなのに、とてもとても40分も出来ないんです。
katsumiさんは最初から出来ましたか？
リズムについていけてないのでコアに効いているのかも不明・・・
こんな感じでも効果ってでるのかな？
と不安になります。
katsumiさんのように細くなった～と言われたいです～！
Posted by HAPPY at 2008年08月04日 13:42
☆HAPPYさん
頑張ってますよ～。
昨晩も、40分踊っちゃいました♪
＞katsumiさんは最初から出来ましたか？
最初も今もついていけてません（笑）。
特に、腰を振る場面では
雷にうたれた人になってます（笑）。
この姿は誰にも見せられないっ。
私も、コアに効いてるのか心配だったけど
それなりに効果でてるみたい。
それに、どんなポーズ（笑）でも
有酸素運動には間違いないから
痩せるわよ♪
同じコアリズム仲間として
頑張りましょうね♪
頑張ってますよ～。
昨晩も、40分踊っちゃいました♪
＞katsumiさんは最初から出来ましたか？
最初も今もついていけてません（笑）。
特に、腰を振る場面では
雷にうたれた人になってます（笑）。
この姿は誰にも見せられないっ。
私も、コアに効いてるのか心配だったけど
それなりに効果でてるみたい。
それに、どんなポーズ（笑）でも
有酸素運動には間違いないから
痩せるわよ♪
同じコアリズム仲間として
頑張りましょうね♪
Posted by Katsumi
at 2008年08月05日 02:23
at 2008年08月05日 02:23
